Ben jij erbij op maandag 19 december om 19.00 uur?

Duik dieper in de wereld van familiesystemen. Meld je gratis aan via onderstaand formulier. (Check ook je spam folder) 💡

Stop met jezelf kleiner maken

Herken je bij jezelf dat je je schuldig voelt als je voor jezelf kiest? Ben je geneigd om te pleasen en wil je het anderen naar de zin maken?

Merk je dat als het erop aan komt, dat het lastig is om écht voor jezelf te kiezen? Om het jezelf langdurig goed te laten gaan?

Is dit herkenbaar?

Herken jij iets van onderstaande punten?

Heb jij regelmatig hoge verwachtingen en eisen aan jezelf?

Sta je vaak in de actie-stand en voel je je verantwoordelijk voor het welzijn van anderen?

Hou je jezelf in en laat je jezelf niet écht zien?

Heb je het gevoel dat je niet volledig in je kracht staat?

“Saya is je gids naar de ware
verbinding met jezelf”

Ontwaak jouw spark voor het Leven

Livedagen najaar 2026

Voel je dat het tijd is om niet alleen te weten wie je bent, maar dit ook werkelijk te ervaren en te belichamen?

Tijdens de Livedagen in Lottum (Noord-Limburg) vertraag je, verzacht je en laat je los wat niet langer bij je past, zodat je steeds meer thuiskomt in wie je werkelijk bent. Via systemisch werk, familieopstellingen en Internal Family Systems (IFS) krijg je inzicht in diepere patronen en wat jou daarin onbewust stuurt.

Zet jezelf op de wachtlijst en ontvang als eerste alle informatie over de nieuwe Livedagen.

met Saya Sprafke
Honderden mannen en vrouwen gingen je voor 

Over mij

Mijn naam is Saya en dit betekent IK BEN.

Ik ben je gids naar de ware verbinding met jezelf.

‘Fill up your own cup to show up big time for others’

Ik geloof dat we allemaal een diep verlangen naar thuis hebben. Een vervuld leven betekent dat we ervoor kunnen kiezen om dit avontuur vanuit onbevangenheid, daadkracht en levensvreugde te beleven.
Je authentieke zelf zijn vraagt om zelfonderzoek, je aandacht naar binnen brengen en jezelf eren als de creator van dit hele universum.

Wil jij graag in diepe verbinden zijn met jezelf en mij aan je zijde hebben? Bekijk mijn aanbod.

"Stevig op jouw krachtplek."

Wel eens gehoord van het onzichtbare krachtenveld van je familiesysteem? Ervaar in deze 15 minuten Krachtplekmeditatie hoe jouw familiesysteem je innerlijke draagkracht geeft en wat 100% trouw zijn aan je eigen weg gaan betekent.

reviews

Wat anderen zeggen over Saya

De begeleiding van Saya is vertrouwd, oordeelloos, enthousiast, duidelijk, stevig, met aandacht en voluit.

Met haar vragen weet ze verlangens aan te raken waarvan ik het bestaan niet wist. Ze heeft me geholpen om 'ja' te zeggen tegen mijn verlangens.

Saya weet mijn kern te raken, dat is haar kracht. Ze gaat niets uit de weg, is neutraal en heeft een sterk verlangen om de ander in haar kracht te zetten.

Anita Beek
Psychomotorisch therapeut

Podcast: Vier je Leven

Aflevering

42

Bang voor confrontiatie... of bang om echt zichtbaar te zijn?

Waarom zeggen we vaak pas achteraf wat we in het moment eigenlijk wilden zeggen? In deze aflevering onderzoek ik een herkenbaar patroon van jezelf inhouden, aanpassen en niet volledig zichtbaar durven zijn. Over de angst voor confrontatie, de rol van triggers en wat er gebeurt als je leert blijven in het ongemak en je waarheid wél uitspreekt.

Luister nu

Waarom zeggen we vaak pas achteraf wat we in het moment eigenlijk wilden zeggen? In deze aflevering onderzoek ik een herkenbaar patroon van jezelf inhouden, aanpassen en niet volledig zichtbaar durven zijn. Over de angst voor confrontatie, de rol van triggers en wat er gebeurt als je leert blijven in het ongemak en je waarheid wél uitspreekt.

Aflevering

41

"Ik ga op Ibiza wonen. Ook als jij niet meegaat."

In deze podcast deel ik het verhaal achter mijn keuze om alles achter te laten en mijn hart te volgen naar Ibiza, inclusief de angst, twijfel en zelfsabotage die daarbij kwamen kijken. Ik vertel waarom zoveel mensen hun verlangens blijven uitstellen, hoe angst zich vaak vermomt als ‘realistisch nadenken’ en wat er verandert wanneer je wél luistert naar je innerlijke JA. Deze aflevering gaat uiteindelijk over de vraag of je het leven waarvoor je hier bent écht serieus durft te nemen en volledig vanuit je essentie wilt leven.

Luister nu

In deze podcast deel ik het verhaal achter mijn keuze om alles achter te laten en mijn hart te volgen naar Ibiza, inclusief de angst, twijfel en zelfsabotage die daarbij kwamen kijken. Ik vertel waarom zoveel mensen hun verlangens blijven uitstellen, hoe angst zich vaak vermomt als ‘realistisch nadenken’ en wat er verandert wanneer je wél luistert naar je innerlijke JA. Deze aflevering gaat uiteindelijk over de vraag of je het leven waarvoor je hier bent écht serieus durft te nemen en volledig vanuit je essentie wilt leven.

@sayacoaching

Instagram