Ben jij erbij op maandag 19 december om 19.00 uur?

Duik dieper in de wereld van familiesystemen. Meld je gratis aan via onderstaand formulier. (Check ook je spam folder) 💡

Stop met jezelf kleiner maken

Herken je bij jezelf dat je je schuldig voelt als je voor jezelf kiest? Ben je geneigd om te pleasen en wil je het anderen naar de zin maken?

Merk je dat als het erop aan komt, dat het lastig is om écht voor jezelf te kiezen? Om het jezelf langdurig goed te laten gaan?

Is dit herkenbaar?

Herken jij iets van onderstaande punten?

Heb jij regelmatig hoge verwachtingen en eisen aan jezelf?

Sta je vaak in de actie-stand en voel je je verantwoordelijk voor het welzijn van anderen?

Hou je jezelf in en laat je jezelf niet écht zien?

Heb je het gevoel dat je niet volledig in je kracht staat?

“Saya is je gids naar de ware
verbinding met jezelf”

Ontwaak jouw spark voor het Leven

Essentia - Soul Mastery Mentorship - start 31 mei 2026

Essentia is een 6-maanden Mentorship terug naar de kern van wie je werkelijk bent.

Geen traject om iets nieuws te worden, maar een herinnering aan wie je al bent — voorbij de persoon die je hebt geleerd te zijn. Je doorziet en doorbreekt de patronen die je klein houden, zonder forceren. Je beweegt van angst en controle naar waarheid en vertrouwen. Wanneer je leeft vanuit je ware Zelf, wordt alles eenvoudiger.
Je neemt je plek in. En beweegt mee met een leven dat klopt.

met Saya Sprafke
Honderden mannen en vrouwen gingen je voor 

Over mij

Mijn naam is Saya en dit betekent IK BEN.

Ik ben je gids naar de ware verbinding met jezelf.

‘Fill up your own cup to show up big time for others’

Ik geloof dat we allemaal een diep verlangen naar thuis hebben. Een vervuld leven betekent dat we ervoor kunnen kiezen om dit avontuur vanuit onbevangenheid, daadkracht en levensvreugde te beleven.
Je authentieke zelf zijn vraagt om zelfonderzoek, je aandacht naar binnen brengen en jezelf eren als de creator van dit hele universum.

Wil jij graag in diepe verbinden zijn met jezelf en mij aan je zijde hebben? Bekijk mijn aanbod.

"Stevig op jouw krachtplek."

Wel eens gehoord van het onzichtbare krachtenveld van je familiesysteem? Ervaar in deze 15 minuten Krachtplekmeditatie hoe jouw familiesysteem je innerlijke draagkracht geeft en wat 100% trouw zijn aan je eigen weg gaan betekent.

reviews

Wat anderen zeggen over Saya

De begeleiding van Saya is vertrouwd, oordeelloos, enthousiast, duidelijk, stevig, met aandacht en voluit.

Met haar vragen weet ze verlangens aan te raken waarvan ik het bestaan niet wist. Ze heeft me geholpen om 'ja' te zeggen tegen mijn verlangens.

Saya weet mijn kern te raken, dat is haar kracht. Ze gaat niets uit de weg, is neutraal en heeft een sterk verlangen om de ander in haar kracht te zetten.

Anita Beek
Psychomotorisch therapeut

Podcast: Vier je Leven

Aflevering

41

"Ik ga op Ibiza wonen. Ook als jij niet meegaat."

In deze podcast deel ik het verhaal achter mijn keuze om alles achter te laten en mijn hart te volgen naar Ibiza, inclusief de angst, twijfel en zelfsabotage die daarbij kwamen kijken. Ik vertel waarom zoveel mensen hun verlangens blijven uitstellen, hoe angst zich vaak vermomt als ‘realistisch nadenken’ en wat er verandert wanneer je wél luistert naar je innerlijke JA. Deze aflevering gaat uiteindelijk over de vraag of je het leven waarvoor je hier bent écht serieus durft te nemen en volledig vanuit je essentie wilt leven.

Luister nu

In deze podcast deel ik het verhaal achter mijn keuze om alles achter te laten en mijn hart te volgen naar Ibiza, inclusief de angst, twijfel en zelfsabotage die daarbij kwamen kijken. Ik vertel waarom zoveel mensen hun verlangens blijven uitstellen, hoe angst zich vaak vermomt als ‘realistisch nadenken’ en wat er verandert wanneer je wél luistert naar je innerlijke JA. Deze aflevering gaat uiteindelijk over de vraag of je het leven waarvoor je hier bent écht serieus durft te nemen en volledig vanuit je essentie wilt leven.

Aflevering

40

Waarom voor jezelf kiezen egoïstisch kan voelen

In deze podcast deel ik inzichten uit familieopstellingen rondom het schuldgevoel dat ontstaat wanneer je kiest voor jezelf en onderzoekt waarom genieten, ontvangen en goed voor jezelf zorgen vaak zo spannend voelt. Vanuit een systemisch en holistisch perspectief bespreek ik thema’s als parentificatie, loyaliteit, bestaansrecht en de invloed van emotioneel onvolwassen ouders op hoe je jezelf en anderen benadert. Aan de hand van persoonlijke verhalen en opstellingen nodig ik je uit om eerlijk te kijken naar de vraag: zorg je echt vanuit liefde voor de ander, of probeer je onbewust erkenning of bevestiging te ontvangen?

Luister nu

In deze podcast deel ik inzichten uit familieopstellingen rondom het schuldgevoel dat ontstaat wanneer je kiest voor jezelf en onderzoekt waarom genieten, ontvangen en goed voor jezelf zorgen vaak zo spannend voelt. Vanuit een systemisch en holistisch perspectief bespreek ik thema’s als parentificatie, loyaliteit, bestaansrecht en de invloed van emotioneel onvolwassen ouders op hoe je jezelf en anderen benadert. Aan de hand van persoonlijke verhalen en opstellingen nodig ik je uit om eerlijk te kijken naar de vraag: zorg je echt vanuit liefde voor de ander, of probeer je onbewust erkenning of bevestiging te ontvangen?

@sayacoaching

Instagram