Vergelijken: funest voor zelfliefde

Blog Saya - Vergelijken funest voor zelfliefde

Meet jij jezelf met een ideaalbeeld: hoe je denkt te moeten zijn? Jezelf vergelijken met anderen doet daar nog een schepje erbovenop. Vaak leven we vanuit ideaalbeelden, plaatjes van hoe je zou moeten zijn, als succesvol mens, dat geliefd wordt en erkend door de wereld. En voor je het weet raak je in de maalstroom […]

Accepteren kun je leren

Blogpost - Accepteren kun je leren

Waarom hebben we moeite met accepteren? Wanneer de dingen niet zo gaan als we zouden willen, kan er heel wat onrust, frustratie en (innerlijke) verzet opkomen. En soms zijn we daar heeeeel druk mee, zonder dat we misschien bewust zijn van de impact hiervan op onszelf en anderen. Lees hier hoe je kunt leren om […]

5 stappen om pijn liefdevol te dragen

Blog-Saya-5 stappen om pijn liefdevol te dragen

Hoe doe jij dat, liefdevol omgaan met pijn: gekwetst voelen, woede, angst of verdriet? Lees hier 5 concrete stappen hoe zelfliefde je hierbij helpt.

Van overleven naar leven

Blog Saya - Van overleven naar leven

Hoe de dood van mijn vader mij tot leven heeft gewekt: een innerlijke ontdekkingsreis, gepaard met loslaten en het vinden van mijn missie.

Vrij zijn om te genieten

Blog Saya - Vrij zijn om te genieten

Wat is een gevoel van vrijheid voor jou? En herken je dat je wel eens voorbij gaat aan waar je werkelijk behoefte aan hebt? Omdat je een ander niet wilt teleurstellen. Of omdat je vindt dat je dóór moet gaan. Lees hier meer over wat jouw gevoel van vrijheid kan vergroten.

De moed om te stralen

Blog Saya - De moed om te stralen

Voel jij je wel eens schuldig naar anderen toe? Omdat je keuzes maakt die een effect zouden kunnen hebben op hen? Schuld kan ons ervan weerhouden om vrij te leven. We willen zo ‘ons best’ doen en ons goed gedragen, echter de prijs die we daarvoor betalen is dat we onze spontaniteit, enthousiasme en vrijheid […]

Fouten maken? Nou, liever niet!

Blog Saya - Fouten maken? Nee, liever niet!

“Ik ben er nog niet klaar voor. Eerst cursus X volgen, zodat ik ‘t helemaal onder de knie heb…” Ik hoor dit regelmatig om me heen en herken ‘t soms ook bij mezelf. Eerst zorgen dat ik “goed genoeg ben” om volledig X of Y te kunnen. Eerst voldoende in huis halen om aan een bepaalde […]

FitFocus Challenge

FitFocus Challenge

“SUMMER EDITION 17 juni t/m 7 juli 2019: 21 dagen ONLINE programma” Meer energie door bewustere keuzes in jouw lifestyle, zodat je lekker in je vel zit! Dit 21-daagse programma geeft een positieve verandering in je levensstijl. Je leert beter naar jezelf luisteren, met als doel dat je meer in balans bent. Na het programma heb […]

Het hele jaar door vakantie, hoe doe je dat?

Blog Saya - Het hele jaar door vakantie, hoe doet je dat?

“Hoe was je vakantie?” “Ben je weer helemaal opgeladen en kun je er weer tegenaan?” Herken je deze vraag die je gesteld wordt na je zorgeloze vakantie? Hoezo opgeladen? Hoezo er weer tegenaan? Gek eigenlijk, want het lijkt er op dat vakantie iets is wat je jezelf af en toe gunt om weer op te laden. […]

Hoe hoog leg jij de lat?

Blog Saya - Hoe hoog leg jij de lat?

“Ik ben er nog lang niet!” “Waar niet?” “Waar ik zou moeten zijn!” “Waar zou je moeten zijn dan…?” Hoe hoog leg jij de lat? En die zogenaamde meetlat: met wie of wat vergelijk je die?