Ik weet niet zo goed hoe ik moet voelen’ zei ze met bedroefde ogen. Ze keek me aan en deelde vervolgens: ‘het zorgt ervoor dat ik niet écht kan genieten van de kleine dingen in mijn leven en dat zou ik wel graag willen. Hoe kom ik daar?’
Afleiding zoeken om maar niet te hoeven voelen: lees hier waarom ik mezelf verdoofde met drugs en ik graag helemaal van de wereld was.
Meet jij jezelf met een ideaalbeeld: hoe je denkt te moeten zijn? Jezelf vergelijken met anderen doet daar nog een schepje erbovenop. Vaak leven we vanuit ideaalbeelden, plaatjes van hoe je zou moeten zijn, als succesvol mens, dat geliefd wordt en erkend door de wereld. En voor je het weet raak je in de maalstroom […]
Waarom hebben we moeite met accepteren? Wanneer de dingen niet zo gaan als we zouden willen, kan er heel wat onrust, frustratie en (innerlijke) verzet opkomen. En soms zijn we daar heeeeel druk mee, zonder dat we misschien bewust zijn van de impact hiervan op onszelf en anderen. Lees hier hoe je kunt leren om […]
Hoe doe jij dat, liefdevol omgaan met pijn: gekwetst voelen, woede, angst of verdriet? Lees hier 5 concrete stappen hoe zelfliefde je hierbij helpt.
Hoe de dood van mijn vader mij tot leven heeft gewekt: een innerlijke ontdekkingsreis, gepaard met loslaten en het vinden van mijn missie.
Wat is een gevoel van vrijheid voor jou? En herken je dat je wel eens voorbij gaat aan waar je werkelijk behoefte aan hebt? Omdat je een ander niet wilt teleurstellen. Of omdat je vindt dat je dóór moet gaan. Lees hier meer over wat jouw gevoel van vrijheid kan vergroten.
Voel jij je wel eens schuldig naar anderen toe? Omdat je keuzes maakt die een effect zouden kunnen hebben op hen? Schuld kan ons ervan weerhouden om vrij te leven. We willen zo ‘ons best’ doen en ons goed gedragen, echter de prijs die we daarvoor betalen is dat we onze spontaniteit, enthousiasme en vrijheid […]
“Ik ben er nog niet klaar voor. Eerst cursus X volgen, zodat ik ‘t helemaal onder de knie heb…” Ik hoor dit regelmatig om me heen en herken ‘t soms ook bij mezelf. Eerst zorgen dat ik “goed genoeg ben” om volledig X of Y te kunnen. Eerst voldoende in huis halen om aan een bepaalde […]
SAYA – COACHING & RETREATS
T: +31 (0)6 15 61 98 25
E: info@sayacoaching.nl
Het Lichtgarnizoen
Garnizoenweg 3a, Venlo
Postadres:
Waterhoenstraat 21, 5912 XS, Venlo